Dîner de bébé

Le dîner pour bébé doit être léger mais nutritif. Vous pouvez lui proposer des purées ou des soupes de légumes comme la carotte, le potiron, la courgette ou la patate douce. Les petits pots faits maison avec une base de légumes doux est la meilleure option pour le soir.

Oui, vous pouvez donner des féculents à bébé le soir, mais en petite quantité. Des purées avec du riz, de pâtes, ou de pommes de terre sont excellentes pour apporter de l’énergie et favoriser un bon sommeil. Vous pouvez aussi essayer des purées à base de semoule ou de quinoa.

Oui, bébé peut manger des produits laitiers au dîner, à condition qu’ils soient adaptés à son âge. Le fromage blanc nature, le yaourt nature, ou même un peu de fromage râpé (comme l’emmental) peuvent être intégrés dans son dîner, mais attention à la quantité pour ne pas le surcharger.

Pour le dîner, je recommande d'éviter les protéines comme le poulet, le poisson, le boeuf. Il est préférable que ces protéines soient données pendant le déjeuner car elles sont plus faciles à digérer en journée et ne perturbent pas le sommeil de bébé.

Oui, les fruits peuvent être donnés au dîner, mais sous forme de compote ou en petites quantités. Des fruits doux comme la pomme, la poire, ou la banane sont parfaits pour terminer le repas. Vous pouvez aussi proposer des compotes de fruits avec un peu de yaourt pour un dîner équilibré.