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Aliments pour bébé de 4 mois

Voici guide complet des aliments pour bébé de 4 mois. L’introduction des aliments solides est une étape passionnante pour votre petit bout de chou, et je suis là pour vous aider à faire les meilleurs choix pour ses premiers pas en nutrition. À 4 mois, après validation du pédiatre, les bébés sont prêts à découvrir une variété de fruits et légumes pour compléter leur régime lacté.

Dans cette liste soigneusement sélectionnée, vous trouverez une gamme d’aliments riches en nutriments, incluant de délicieux abricots, des bananes nourrissantes, du brocoli nutritif et bien plus encore. Chaque aliment indique l’âge approprié, la méthode de préparation et la durée de cuisson recommandée pour que votre bébé savoure un repas sûr et délicieux.

Parcourez mon tableau ci-dessous, avec des liens cliquables menant à des recettes détaillées, et découvrez des options merveilleuses pour initier votre bébé aux plaisirs des solides. Bon appétit !

(Et si vous ne savez pas comment démarrer la diversification alimentaire de bébé, cliquez-ici !)

Liste de tous les aliments pour bébé de 4 mois
Aliment Âge Mode de cuisson/préparation Durée de cuisson
Abricot 4 mois Cuit à la vapeur, en purée lisse 5-7 minutes
Banane 4 mois Écrasée à la fourchette, en purée lisse – (consommée crue)
Betterave 4 mois Cuite à la vapeur, en purée lisse 10-15 minutes
Brocoli 4 mois Cuit à la vapeur, en purée lisse 5-7 minutes
Brugnon 4 mois Cuit à la vapeur, en purée lisse 5-7 minutes
Carotte 4 mois Cuite à la vapeur, en purée lisse 10-15 minutes
Céleri rave 4 mois Cuit à la vapeur, en purée lisse 10-15 minutes
Citrouille 4 mois Cuite à la vapeur, en purée lisse 10-15 minutes
Coing 4 mois Cuit à la vapeur, en purée lisse 10-15 minutes
Courgette 4 mois Cuite à la vapeur, en purée lisse 5-7 minutes
Épinard 4 mois Cuits à la vapeur, en purée lisse 5-7 minutes
Haricots verts 4 mois Cuits à la vapeur, en purée lisse 7-10 minutes
Mirabelle 4 mois Cuite à la vapeur, en purée lisse 5-7 minutes
Nectarine 4 mois Écrasée à la fourchette, en purée lisse – (consommée crue)
Panais 4 mois Cuit à la vapeur, en purée lisse 10-15 minutes
Patate douce 4 mois Cuite à la vapeur, en purée lisse 10-15 minutes
Pêche 4 mois Écrasée à la fourchette, en purée lisse – (consommée crue)
Petit pois 4 mois Cuits à la vapeur, en purée lisse 5-7 minutes
Poire 4 mois Cuite à la vapeur, en purée lisse 5-7 minutes
Poireau 4 mois Cuit à la vapeur, en purée lisse 10-15 minutes
Pomme 4 mois Cuite à la vapeur, en purée lisse 5-7 minutes
Pomme de terre 4 mois Cuite à la vapeur, en purée lisse 10-15 minutes
Potimarron / Potiron 4 mois Cuit à la vapeur, en purée lisse 10-15 minutes
Prune 4 mois Cuite à la vapeur, en purée lisse 5-7 minutes
Pruneau 4 mois Cuit à la vapeur, en purée lisse 5-7 minutes
Quetsche 4 mois Cuite à la vapeur, en purée lisse 5-7 minutes
Raisin 4 mois Écrasé à la fourchette, en purée lisse – (consommé cru)
Topinambour 4 mois Cuit à la vapeur, en purée lisse 10-15 minutes

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  • Belle diversification alimentaire à tous !