Courgette (4 mois)
La courgette est un légume vert et polyvalent qui peut être introduit dans l’alimentation de votre bébé. La courgette est riche en vitamines, minéraux et fibres, et elle offre de nombreux avantages pour la croissance et le développement de votre tout-petit.
Âge à partir duquel bébé peut manger de la courgette
L’introduction de la courgette dans l’alimentation de votre bébé est généralement recommandée vers l’âge de 4 mois.
Les bienfaits nutritionnels de la courgette pour les bébés
La courgette est une excellente source de vitamine C, de vitamine A, de potassium et de fibres. La vitamine C renforce le système immunitaire, la vitamine A soutient la santé des yeux, le potassium est important pour le bon fonctionnement des muscles et des nerfs, et les fibres favorisent une digestion saine.
Préparation et cuisson de la courgette pour les bébés
Avant de donner de la courgette à votre bébé, lavez soigneusement le légume, retirez les extrémités, puis coupez-la en petits morceaux appropriés pour votre bébé. La courgette peut être cuite à la vapeur jusqu’à ce qu’elle soit tendre, puis écrasée en purée ou coupée en petits morceaux selon la capacité de votre bébé à mâcher.
Idées d’aliments avec lesquels associer la courgette pour bébé
Recettes pour bébé avec de la courgette
Voir toutes les recettes bébé avec de la courgette.
Conseils de stockage de la courgette pour les bébés
La purée ou les morceaux de courgette cuits peuvent être conservés au réfrigérateur pendant quelques jours dans un récipient hermétique. Si vous souhaitez les conserver plus longtemps, vous pouvez également les congeler en portions individuelles dans des sacs de congélation appropriés.
Il est important de noter que certains bébés peuvent présenter des réactions allergiques à la courgette. Avant d’introduire la courgette dans l’alimentation de votre bébé, consultez votre pédiatre pour vous assurer qu’elle est adaptée à son âge et à ses besoins spécifiques.