Aliments pour bébé de 4 mois
Voici guide complet des aliments pour bébé de 4 mois. L’introduction des aliments solides est une étape passionnante pour votre petit bout de chou, et je suis là pour vous aider à faire les meilleurs choix pour ses premiers pas en nutrition. À 4 mois, après validation du pédiatre, les bébés sont prêts à découvrir une variété de fruits et légumes pour compléter leur régime lacté.
Dans cette liste soigneusement sélectionnée, vous trouverez une gamme d’aliments riches en nutriments, incluant de délicieux abricots, des bananes nourrissantes, du brocoli nutritif et bien plus encore. Chaque aliment indique l’âge approprié, la méthode de préparation et la durée de cuisson recommandée pour que votre bébé savoure un repas sûr et délicieux.
Parcourez mon tableau ci-dessous, avec des liens cliquables menant à des recettes détaillées, et découvrez des options merveilleuses pour initier votre bébé aux plaisirs des solides. Bon appétit !
(Et si vous ne savez pas comment démarrer la diversification alimentaire de bébé, cliquez-ici !)
Liste de tous les aliments pour bébé de 4 mois
| Aliment | Âge | Mode de cuisson/préparation | Durée de cuisson |
|---|---|---|---|
| Abricot | 4 mois | Cuit à la vapeur, en purée lisse | 5-7 minutes |
| Banane | 4 mois | Écrasée à la fourchette, en purée lisse | – (consommée crue) |
| Betterave | 4 mois | Cuite à la vapeur, en purée lisse | 10-15 minutes |
| Brocoli | 4 mois | Cuit à la vapeur, en purée lisse | 5-7 minutes |
| Brugnon | 4 mois | Cuit à la vapeur, en purée lisse | 5-7 minutes |
| Carotte | 4 mois | Cuite à la vapeur, en purée lisse | 10-15 minutes |
| Céleri rave | 4 mois | Cuit à la vapeur, en purée lisse | 10-15 minutes |
| Citrouille | 4 mois | Cuite à la vapeur, en purée lisse | 10-15 minutes |
| Coing | 4 mois | Cuit à la vapeur, en purée lisse | 10-15 minutes |
| Courgette | 4 mois | Cuite à la vapeur, en purée lisse | 5-7 minutes |
| Épinard | 4 mois | Cuits à la vapeur, en purée lisse | 5-7 minutes |
| Haricots verts | 4 mois | Cuits à la vapeur, en purée lisse | 7-10 minutes |
| Mirabelle | 4 mois | Cuite à la vapeur, en purée lisse | 5-7 minutes |
| Nectarine | 4 mois | Écrasée à la fourchette, en purée lisse | – (consommée crue) |
| Panais | 4 mois | Cuit à la vapeur, en purée lisse | 10-15 minutes |
| Patate douce | 4 mois | Cuite à la vapeur, en purée lisse | 10-15 minutes |
| Pêche | 4 mois | Écrasée à la fourchette, en purée lisse | – (consommée crue) |
| Petit pois | 4 mois | Cuits à la vapeur, en purée lisse | 5-7 minutes |
| Poire | 4 mois | Cuite à la vapeur, en purée lisse | 5-7 minutes |
| Poireau | 4 mois | Cuit à la vapeur, en purée lisse | 10-15 minutes |
| Pomme | 4 mois | Cuite à la vapeur, en purée lisse | 5-7 minutes |
| Pomme de terre | 4 mois | Cuite à la vapeur, en purée lisse | 10-15 minutes |
| Potimarron / Potiron | 4 mois | Cuit à la vapeur, en purée lisse | 10-15 minutes |
| Prune | 4 mois | Cuite à la vapeur, en purée lisse | 5-7 minutes |
| Pruneau | 4 mois | Cuit à la vapeur, en purée lisse | 5-7 minutes |
| Quetsche | 4 mois | Cuite à la vapeur, en purée lisse | 5-7 minutes |
| Raisin | 4 mois | Écrasé à la fourchette, en purée lisse | – (consommé cru) |
| Topinambour | 4 mois | Cuit à la vapeur, en purée lisse | 10-15 minutes |
- Belle diversification alimentaire à tous !