Comment commencer la diversification alimentaire… Nous avons vu dans un autre article les quantités à donner à bébé pendant la diversification alimentaire. Mais en fait, nous avons oublié une chose importante avant cela :
Comment commencer la diversification alimentaire de bébé ?
Sincèrement au départ j’étais complètement paumée. Je savais que ce moment allait arriver. J’étais super contente de pouvoir enfin cuisiner des petits plats à mon bébé mais j’étais aussi et surtout super anxieuse !
« Bébé va-t-il aimer ce que je lui prépare ? Va-t-il préférer les petits pots industriels ? Bébé va-t-il tout refuser catégoriquement et tout recracher ? » Tant de questions qui provoquent un stress inimaginable chez les parents quand arrive le moment de démarrer cette diversification alimentaire !
Alors oui ce RDV des 4 mois chez le pédiatre, nous l’attendons avec impatience, mais lorsque le pédiatre nous dit
« C’est bon ! Vous pouvez commencer la diversification alimentaire ! »
Ben en fait ok mais qu’est ce que je dois faire exactement ? Comment commencer la diversification alimentaire de mon bébé ? Le pédiatre va répondre avec soin à toutes vos questions, vous guider, vous indiquer la marche à suivre, vous donner les fruits et légumes avec lesquels commencer la diversification alimentaire…
J’ai tenté de synthétiser tout cela pour vous aider à démarrer le plus correctement possible la diversification alimentaire de votre bébé sans trop de stress. Pour cela j’ai réalisé un petit schéma sur 30 jours.
(Pour savoir quand démarrer la diversification alimentaire, cliquez-ici).
Avant de le consulter, quelques conseils :
- Écoutez toujours le pédiatre de votre bébé, lui et lui seul peut vous guider correctement et s’adapter à votre bébé
- Le nombre de cuillères indiqué sur mon schéma est une moyenne, si bébé n’en veut plus, n’insistez pas, s’il en veut encore, n’hésitez pas –> À condition qu’il boive correctement son lait après, à adapter les jours suivants (Référez-vous à mon tableau de diversification alimentaire et les quantités à donner à bébé pour en savoir plus)
- Si bébé ne veut pas du tout manger à la cuillère, vous pouvez démarrer en mélangeant quelques cuillères de purée de légumes dans son biberon de lait habituel. Habituez-le au goût avant de l’habituer à cette nouvelle sensation en bouche.
- Si bébé ne souhaite pas du tout manger un légume ou un fruit, n’insistez pas. Tentez de nouveau une ou deux semaines après : on dit qu’il faut en moyenne 10 tentatives pour savoir si bébé n’aime vraiment pas ça !
- Quand bébé aura atteint la quantité de purée requise pour son âge à midi, n’hésitez pas à lui en proposer également pour le repas du soir (cliquez ici pour en savoir plus).
- Pour les premiers petits pots, si vous préparez en grosses quantités, je vous conseille de conserver le surplus de vos purées et compotes dans des bacs à glaçons dans le congélateur (filmés grâce à un film alimentaire). Cela vous permet de décongeler ce dont vous avez besoin ensuite en augmentant le nombre de glaçons de purée ou de compote à décongeler pour chaque repas en suivant l’évolution des besoins de bébé pendant la diversification alimentaire. (Pour en savoir plus sur la conservation, cliquez-ici).
- Une fois la quantité de purée requise atteinte, on peut passer du lait habituel à un laitage adapté à l’alimentation de bébé (à voir avec le pédiatre).
- Il faut aussi s’équiper pour une bonne diversification alimentaire ! Cliquez-ici pour faire un tour sur la boutique !
Cliquez-ici pour télécharger le guide du démarrage de la diversification alimentaire.
Voici comment démarrer la diversification alimentaire de bébé (en version texte) :
- On commence la diversification alimentaire avec un seul légume (on commence par les légumes pour éviter que bébé ne préfère les fruits après, et un seul aliment pour pouvoir déceler les éventuelles allergies alimentaires) (légume cuit, mixé en purée lisse (cliquez-ici pour savoir avec quels légumes commencer la diversification alimentaire de bébé)
- On continue avec ce même légume pendant 3 jours, tout en augmentant le nombre de cuillères petit à petit (le nombre de cuillères indiqué dans le tableau de démarrage de diversification alimentaire est donné à titre indicatif ;))
- Après 3 jours, on continue la diversification alimentaire mais avec un autre légume, seul également (cuit, mixé en purée lisse)
- Après 3 jours, nouveau légume, même texture, toujours seul, cuit mixé en purée lisse (On continue sur cette même fréquence pendant 15 jours).
- Au bout de 15 jours, on peut commencer à mélanger les légumes déjà préparés les 15 jours précédents, puis en introduisant un nouveau légume à ces mélanges si on le souhaite au fur et à mesure des jours (de nouveau, une seule introduction à la fois pour bien déceler les éventuelles allergies liées à cette nouvelle introduction). C’est également le moment où l’on commence à diversifier en introduisant les fruits dans l’alimentation de bébé (au goûter, c’est un bon moment pour bien différencier le salé du midi, du sucré l’après-midi). On commence avec un fruit, cuit mixé en compote lisse.
- On termine toujours le repas avec le lait habituel (qui reste l’alimentation principale de bébé). On peut consulter cet article pour savoir quand passer à un laitage pour bébé, et comment le choisir.
Vous pouvez consulter dès maintenant les recettes pour bébé dès 4 mois, mon bébé a tout testé et adoré !
L’alimentation infantile n’est pas un sujet à prendre à la légère. N’hésitez pas à consulter votre pédiatre pour tout ce qui concerne ce sujet de diversification alimentaire. Il est important de donner de bonnes bases alimentaires à votre enfant pour sa santé avant tout, mais également pour qu’il aime tout ce que la nature lui propose. Un bon démarrage de diversification alimentaire est donc primordial !
J’espère avoir pu vous aider avec ces indications ! 😉
104 commentaires
Avec ma pédiatre c’est un nouveau légume tous les jours ! Et elle m’a conseillé de lui donner après son biberon pour être certains qu’elle le prenne bien, enfin que si elle ne le finit pas ce ne soit pas à cause de la purée ou la compote
Oui les pédiatres ont tous des avis différents 🙂 Il n’y a pas forcément de bonnes ou mauvaises méthodes, il suffit de se laisser guider par son bébé avant tout 😉
Bonjour, je vous suis depuis 20 jours maintenant soit depuis le début de la diversification alimentaire de mes jumelles. J’ai tenté de vous joindre sur votre profil Facebook mais cependant, un robot me répond lol. Je viens de débuté le mélange de deux légumes, exemple : carotte + patate douce. Dois-je tout aussi respecter minimum 3 jours comme l’essai d’un seul légume ou puis-je changer de recette tous les jours à présent ?
bonjour j’ai commencé la diversification de mon fils de 5 mois ce week-end. Mais étant donné qu’il est à la crèche la semaine je ne peux pas continuer le midi. Est ce que je peux du coup lui donner le soir ?
Oui, nous avons démarré comme cela avec la nôtre, pour que ce ne soit pas la nounou qui démarre et pour ne pas attendre la fin de semaine que papa soit là aussi un midi . C’était il y a déjà 2 ans mais si je me souviens bien nous avons fait comme cela pendant toute la semaine puis la nounou a pris le relais pour le midi
Bonjour,
Ma fille a 10 mois. Je me pose la question de savoir quand commencer à donner des repas « normaux » le soir ? Pour le moment ce n’est qu’un biberon avec céréales le soir. Mon pédiatre m’a dit que temps que ça lui suffit je peux continuer comme ça. Je ne sais pas dans quelles quantités et le biberon du soir, je dois continuer à lui donner ? Ça ne fait pas un peu « beaucoup »?
Bonjour,
Je ne saurais plus vous dire jusqu’à quel âge mon aînée a eu un bib de lait avec céréales le soir, mais assez longtemps.
De mémoire, quand on a commencé les repas classiques le soir on a continué à lui donner un bib de lait en fin de repas (si pas de laitage dans son plat, je pense au petit pot qu’on peut acheter qui sont déjà préparés avec du lait par exemple) d’environ 180ml si je dis pas de bêtises pour qu’elle ait sa quantité de laitage recommandée par la pédiatre (elle me donnait des feuilles de conseil alimentaires) : bib le matin fromage à midi, yaourt au goûter et bib le soir
Bonjour,
Je suis totalement FAN de votre site internet qui donne de précieux conseils ainsi que de très bonnes recettes pour bébé!
Merci pour votre tableau concernant la diversification alimentaire c’est vraiment super, toutefois pourriez-vous me dire quelles quantités de lait donné a bébé au fur et à mesure des jours ? Car je donne 210 ml matin et le midi 180ml avec 1/4 de petit pot mais j’ai comme l’impression qu’il n’en a pas assez, dois-je continuer avec du 210 et c’est lui qui diminuera par lui même ?
Merci pour votre aide précieuse!
Très bien réalisé. Tout à fait se que nous sommes entrain de faire avec ma petite Lise
Merci Marie ! J’espère que la diversification alimentaire de Lise se passe bien ! À très vite 😉
Merci beaucoup 🙂
Plus de lait le midi ? Merci pour tous vos articles, génial votre site 😉
Bonjour Marine ! Merci pour vos compliments 😉 Le lait le midi disparait petit à petit au fur et mesure que la quantité de purée augmente. On peut ensuite compléter la purée par un laitage ! 2 petits-suisses ou bien un yaourt ou fromage blanc 🙂 Certaines mamans donnent ce type de laitage au goûter, et complète la purée du midi plutôt par une compote, c’est un choix personnel, le but étant d’apporter tout ce qu’il faut à bébé tout au long de la journée 😉
Bonjour ! Merci pour ce super guide ! Quel travail et tout ça pour nous? ☺ Nous avons démarré la diversification a 5 mois pour le moment je suis donc à 4 cuillères le midi suivi d’un biberon de 210.
La pédiatre ne m’a pas parlé de laitage. Je fois continuer de compléter avec un bibi. Du coup quand tu augmentes les doses une fois la période de « test » terminée tu fais comment ? Tu donnes combiens de purée et combien de lait? Idem quand tu introduits les fruits une fois que bébé a goûté aux principaux et que tu lui donnes l’équivalent d’un petit pot, combien de lait donnes tu ? Merci !!!
Bonjour Lauren ! Merci pour tes compliments 🙂 Alors écoute pour le lait je diminuais petit à petit et une fois que j’arrive à la quantité de purée requise par repas pour son âge (tu peux voir sur le tableau des quantités à donner à bébé ici) alors j’élimine totalement le biberon et je démarre les yaourts, à savoir 1 yaourt ou 2 petits suisse ou 1 fromage blanc. Pour le lait lors du goûter je n’ai jamais changé, bébé a juste augmenté ses besoins et j’ai augmenté la quantité de compote au fur et à mesure, puis j’ai introduis un petit gâteau, puis un peu la quantité de lait également si besoin. N’hésite pas si tu as des doutes concernant ces explications ! Belle journée à toi !
Bonjour!
Merci. Bcp pour tous ces conseils!
Quand tu dis pour le midi « supprimer le lait une fois les quantités atteintes » tu veux dire qu’on le remplace par un yaourt ?
Et Quand conseilles tu d’introduire un repas le soir?
Merci!
Bonjour ! Oui c’est ce que j’avais fait, une fois que ma fille a atteint la quantité requise j’avais introduit un laitage (2 petits suisse, ou 1 yaourt ou 1 fromage blanc). Pour le repas du soir j’avais demandé l’avis de ma pédiatre. Elle estimait que comme tout se déroulait bien le midi, alors c’était le bon moment pour démarrer le soir (1 mois et demi après le démarrage de la diversification alimentaire de mon côté ;)). Je te souhaite une belle journée ! Céline
Merci de ta reponse! Tu as commencé la diversification à 4 mois c’est ca? Au bout de combien de temps tu as pu supprimer le bib du midi tu dirais?
Bonjour et merci pour vos précieux conseils
Quand vous parlez de yaourts style Petit suisse, fromage blanc ou yaourt, ce sont des laitages bébé ou des laitages « classiques »?
Bonjour! j’ai une petit question ! j’attaque la diversification de mon 2éme fiston .
Pour le premier j’ai préparé tous ces repas, et je compte bien faire encore la même chose.
Pour les débuts, vu les petites quantité qu’ils mangent, (1 carotte peut durer 3 jours ), vaut mieux que je congèle 3 petites portions ou refaire une carottes tous les jours? je fonctionne avec des bacs a glaçons comme ça je sort un petit palet des légumes que je veux.
Mais en gros conservé au frigo, la préparation du lundi est encore bonne le mercredi ?
Bonjour Daisy ! Bravo déjà pour tout ce travail de préparation pour vos enfants 🙂 Vous pouvez être fière de vous ! En ce qui concerne la conservation des petits pots de bébé, j’ai écrit un article qui vous aidera sûrement que vous pourrez consulter ici. N’hésitez pas à me dire s’il vous manque des informations ! À très vite 😉 Céline
Bonjour, ma fille aura 4 mois le 13/12/19 et le pédiatre nous propose la diversification alimentaire en raison d’un rgo important avec beaucoup de coliques.
Mon souci est qu’à ce jour, elle n’est pas du tout réglée sur ses biberons, ils varient de 120 a 160 ml toutes les 3 a 5 heures. Elle ne fait pas ses nuits et ne mange donc pas a heure régulière.
A quel moment dois je lui donner le légume mixé ?
Vraiment génial, c’est exactement ce que je cherchais pour baby Léo !
Je t’en prie 🙂
Bonjour Céline,
Merci énormément pour cet article sur comment démarrer la diversification alimentaire! Grâce à ton site, j’ai pu commencer la diversification en douceur en suivant tes conseils. Cela fait presque un mois que bébé mange des légumes à midi et des fruits au goûter.
J’ai quelques questions à te poser: pourrais-tu nous expliquer « la suite » après le démarrage des légumes et fruits? Par exemple, si bébé a testé 3-4 légumes séparément, je comprends d’après ton tableau que je peux les mixer par la suite. Mais qu’en est-il d’un nouveau légume/fruit? Comment fais-tu découvrir les nouveaux aliments par la suite? Cuisines-tu un nouvel aliment par semaine? Au rythme de 3 jours? Seul ou mixé avec un aliment déjà connu de bébé? Et les autres jours? Des purées de mélanges mixés? Par exemple, lundi mardi mercredi: nouveau légume/fruit puis jeudi vendredi samedi dimanche: purée de mélanges connus de bébé? Et l’addition de viande et laitages? Le fais-tu au « feeling »? Ton tableau indique les âges par catégorie d’aliments mais concrètement comment les introduis-tu? Par 1-2 cuillières au début puis tu augmentes?
Autre question sur l’introduction des céréales. Je n’en ai pas donné à mon bébé. Elle a presque 7 mois et ma pédiatre me recommande de lui en donner pour les apports en fer. A quel moment de la journée les introduis-tu? Petit dèj’ pour faire comme maman et son bol de céréales ou bien diner?
En gros, mes questions tournent autour de « et après le démarrage, que faire? »
Merci encore pour ce fabuleux site (et page instagram) que je consulte tous les jours!
Bonne continuation,
Vaida, maman de Besa
Bonjour .
Ma fille a 7 mois . J’ai commencé la diversification à 4mois et 1 semaine.
Depuis le début j’introduit 1 nouveau legume ou fruit pendant 3 jours . Mais je me posais cette question devons nous faire cela jusqu’à ce que l’enfant est goûté à tous les aliments ..?
Par exemple j’aimerais lui faire découvrir le concombre . Je dois encore lui donner pendant 3 jours ou bien non ?
Je me pose la même question vue que je commence avec ma cocotte aussi.
Est-ce qu’il faut toujours attendre 3 jours pour chaque nouveau légume / fruit ?
Salut, je trouve votre site très sympas, facile et simple. Merci de partager vos idées.
Ma Nada a commencé 6mois la diversification alimentaire. J’ai commencé avec la patate douce. Au début elle a aimé cela elle avait très bien mangé, mais là c’est la chute. Je n’arrive à la faire manger je ne sais pas si c’est dû à ces dents… je lui fait essayer chaque jour quelque chose de nouveau…mais rien :((((
Bonjour Nesrine, en effet les bébés peuvent avoir de petits problèmes de dents, ou même des petites maladies virales et cela les amène à avoir moins faim, et à ne plus vouloir manger, parfois de douleur. Voici un article en lien avec ce que vous m’expliquez de votre fille, peut-être que cela pourra vous aider ! https://www.cookingformybaby.com/bebe-ne-veut-plus-manger-pourquoi-bebe-refuse-de-manger/
Bonjour ! Merci beaucoup pour vos recettes et infos ! J’ai plusieurs de vos tableaux affichés sur mon frigo, très pratique ! De mon côté je suis un peu perdue avec les quantités de lait à donner, mon bébé à 6 mois et mange un pot de légume et sont biberon de 210 ml le midi… et l’après midi un demi pot de compote et toujours son biberon de 210 ml!
J’entends souvent qu’il devrait réduire par lui-même, mais pour le moment pas du tout, il prend tout ce qu’on lui propose… Je me demande si je devrais pas réduire par moi-même… Auriez-vous des conseils ?
Merci beaucoup !
Bonjour Lucie ! J’ai fait un petit tableau avec les quantités (moyennes) de lait dont bébé a besoin en fonction du poids : https://www.cookingformybaby.com/quelles-quantites-lait-pour-bebe-allaitement-biberon-tableau/ . Il faut se rassurer sur le fait que votre bébé en veuille plus et non moins ! C’est une très bonne chose qu’il ait beaucoup d’appétit 🙂 N’hésitez pas à continuer à augmenter les doses de nourriture solides, sans pour autant supprimer totalement le lait. Son appétit devrait se réguler avec le temps 😉
Merci beaucoup pour votre réponse 😉
Bonjour,
Merci pour votre travail c’esr Génial !! Je commence la diversification pour mon 2ème loulou et j’ai l’impression d’être perdue et avec votre site et les conseils de ma Pediatre je suis au top !
Merci encore!
Bonjour, et un énorme merci !!!! Je viens juste d’imprimer pour coller sur mon frigo. Génial !!!!
Ma louloute a bientôt 6mois, j’ai commencé la diversification hier et j’étais complètement perdue niveau quantité, quoi donner à quel moment.. pfiouuu
Alors là c’est juste parfait, je vais tout suivre à la lettre !!! Enorme merci, vous rendez service à beaucoup de mamans là !!!
Un grand MERCI pour cet article. Il correspond tellement à mes questions et le texte du début est tellement vrai, on est tous les mêmes parents je vois !!! Mille mercis !!
Merci pour tout ces articles intéressants ! Quand bébé ne prend plus de biberon le midi et qu’on passe au yaourt, il vaut mieux prendre des spécial bébé ou des petits suisse suffisent ?
Bonjour Marie ! Voici un article qui peut fortement vous intéresser : Laitages pour bébé. À très vite ! Céline
Bonjour. Petite question. Est ce que l’on peut commencer par donner les purées le soir plutôt que le midi ?
Merci beaucoup !!
Bonjour Séverine ! Il est préférable de les donner le midi pour pouvoir ainsi déceler les éventuelles allergies alimentaires durant l’après-midi, chose que nous pouvons difficilement faire la nuit malheureusement.
Bonjour je me demandais une fois qu’on a fait la première semaine avec un légumes pendant 3 jours la deuxième semaine on commence à mélanger les légumes mais il faut aussi faire les même pendant 3 jours ou est ce qu’on peut lui faire une recette différentes tout les jours ?
Bonjour !
Afin de ne pas perturber son petit estomac, il est vrai qu’il est préférable de continuer pendant 3 jours pour que son organisme s’habitue petit à petit 😉
Bonsoir,
J’ai commencé la diversification il a plus d’une semaine pour ma fille de 5mois et demie: carotte, courgette, courge puis haricot vert. Je pense commencer à mélanger les différents légumes déjà goutés. Mais si je souhaite introduire un nouveau légume type panais, je dois lui en donner de nouveau pendant 3 jours ?
A chaque introduction de légume j’ai donné quelques cuillère (en cas d’allergie) + bibi de lait. Pensez-vous que je puisse introduire un nouveau légume en quantité 120g sans compléter par le bibi ?
Merci pour blog, il est top !!!
Véronique
Bonjour Véronique !
Il est préférable d’introduire les nouveaux légumes sur au moins 2 jours car une allergies peut en effet mettre un certain temps à se déclarer 😉 Plus vous allez avancer dans la diversification, plus vous pourrez noter les aliments qui ne provoquent pas d’allergie chez votre enfant. Quoiqu’il arrive, ce nouvel aliment peut être mélangés à ceux déjà goûtés sans aucun problème ! Car si une allergie se déclare, cela ne peut normalement venir que de lui 😉
Pour information le lait reste l’alimentation principale des enfants, vous devez absolument garder le lait ou un laitage adapté pour chaque repas. N’hésitez pas à demander conseil à votre pédiatre qui pourra vous éclairer sur ces sujets 😉
Belle journée à vous,
Céline
Bonjour,
Enfin je trouve un blog qui explique bien les différentes étapes de la diversification.
La pédiatre de la pmi m’a dit que je pouvais commencer la diversification pour ma fille de 4 mois avec une seule cuillère par jour avec un seul et même légume sur plusieurs jours
Sa se passe bien avec ma fille sa fait 8 jours qu’on a commencé sur les livre de recettes ils disent de donner le même légume sur 2 jours ce que je fait.
Ma fille est un gourmande elle a déjà goûté la carotte, la courgette, la patate douce et la le potimarron elle mange sans rechigner et elle en demande toujours plus sinon elle pique des crises j’en suis déjà à 8 cuillère + 1 biberon de 180 ml. Le problème c’est qu’elle reclame toujours à manger 1heure avant l’heure du prochain biberon je me demande si je peux déjà introduire un goûter vu qu’elle n’a que 4 mois et demi. J’ai pas réellement d’aide du pédiatre ou de mon médecin traitant alors je m’aide en regardant différents site, mais du coup parfois je me sens un peu seule et perdu. Et si je veux prendre un pédiatre les rendez vous c’est pas avant 2-3 mois alors que j’habite en région Parisienne mais apparemment ils sont en voie d’extinction. Et le prochain rdv avec la pédiatre de la pmi c’est pas avant ses 6 mois alors je demande des infos autour de moi. Par contre j’ai le listing de tous les fruits et légumes allergènes qu’il ne faut pas introduire avant ses 6 mois. Je fait des purée en bonne quantité que je congèle après dans les bacs à glaçons hermétique pour en avoir d’avance. Je pensais refaire une petite semaine avec ses légumes pour qu’elle soit bien habitué au goût et après passer au brocolis épinard haricot vert et potiron sur 2 semaines également et à 5 mois commencer les mélanges de légumes. Je ne sais pas ce que tu en pense ? Tu as commencé à quelle âge la diversification avec tes enfants car sur les autres comme faire je vois que la plupart à commencer à 5 mois.
En tout cas ton site est super intéressant.
Merci et bonne journée.
Cordialement
Amandine
Bonjour,
Merci pour vos articles et recettes.
J’ai lu que la matière grasse était très importante pour le développement de nos baby. À partir de quand l’introduisez vous? Laquelle préfèrez vous?
Merci
Bonjour,
Maman pour la première fois d’un petit garçon qui va prendre 4mois, ma pédiatre m’a dit que nous allons parler de la diversification au prochain rendez-vous. J’adore votre blog et votre Instagram et j’ai lu beaucoup d’article! Mais j’ai une question peu être un peu bête! Vous dites dans votre article de faire goûter un légume par un légume vous préparer donc un petit pot que d’un seul et même légume? Avez vous une recette à me conseiller.
Je vous remercie par avance.
Bonjour ! Tout d’abord votre site est au top franchement il me sauve la vie ! Merci !
Ma petite question : spontanément je n’aurais pas cuit les fruits pour le gouter, j’aurais juste mixé le tout et donné à ma fille comme ça. Pourquoi est-ce que c’est mieux de les cuire ??
Merci pour votre réponse
Bonjour Aude ! Au départ il est préférable de les cuire pour une meilleure digestion, ensuite au fur et à mesure n’hésitez pas à les donner crus pour que bébé puisse bénéficier de tous leurs nutriments ! 😉
Bonjour ! Encore une fois, je me tourne vers vous pour une petite question ! 😉
Après 1 mois de diversification (midi et gouter), ma puce se réveille à 3h du matin la faim au ventre. Elle avale un biberon complet et se rendort 10 minutes plus tard, alors qu’elle faisait ses nuits depuis plusieurs semaines. J’ai essayé les céréales dans le biberon du soir, j’ai tenté d’augmenter les quantités dans la journée, mais rien n’y fait … Est-ce que vous avez une idée qui pourrait faire qu’elle soit calée pour toute la nuit ??
Merci encore !
Bonjour Aude ! Avez-vous tenté les céréales dans son biberon du soir ?
Bonjour et tout d’abord merci pour ce super site qui m’a bien aidé lorsque j’ai commencé la diversification alimentaire. Mon petit bout vient d’avoir 6 mois et je commence tout juste à lui donner un peu de viande blanche. Mais je me demandais s’il fallait lui en donner tous les jours? ou s’il fallait alterner avec poisson ou oeuf.
Encore merci 🙂
Merci Céline pour votre blog ! j’ai enfin pu trouver mes réponses à mes questions, je me lance moi même dans un blog pour les futures mamans 😉 j’ai un bébé de 4 mois et demi, je vais commencer la diversification. J’ai juste une question sur la quantité de lait à diminuer. Mon bébé prend 210ml, je diminue combien de ml ?
Merci 🙂
Bonjour,
Votre site est super vraiment ! Mon bébé de 4 mois va commencer la diversification alimentaire. Mon médecin me conseille de lui mettre des céréales dans son bibi le matin et le soir mais je suis pas trop fan sachant qu’elle n’est pas spécialement un bébé glouton. Je n’en ai jamais donné à mon aînée qui n’en voulait pas….. Qu’en pensez-vous? Mon médecin m’a expliqué que ça évitait les allergies au gluten mais je suis perplexe. Merci de votre réponse
Bonjour ,
J ai une petite question , mon bébé vient d avoir 4 mois et j ai eu l autorisation de commencer les purées … sauf qu’en général il prend son bib de 210 le matin vers 9/10 et l après midi vers 16/17h quand est ce que je peux lui donner ses cuillères de purée ?? Quand même vers 12h? Sans biberon ??
Merci pour votre aide
Bonjour !
Conservez toujours le lait qui reste l’alimentation principale de votre bébé. Les premières cuillères sont recommandées pour le midi pour pouvoir déceler les éventuelles allergies dans l’après-midi 😉
Belle journée,
Céline
Bonjour super aide merci pour ce site ce que je me demande c’est au bout de combien de temps ma fille est censé manger 90mL de légumes ou 150mL car les moules silicones beaba ont 2 contenance et je ne sais pas pour quand ca représente
Merci
Bonjour,
Cela dépend vraiment de bébé, il faut aller à son rythme. Pour tout ce qui est quantités vous pouvez regarder ici : Tableau des quantités pour bébé.
Belle journée !
Céline
D’accord merci
C’est un bb allaite de 5 mois demain et elle ne prend la tétée en premier et apres la purée sinon elle en veut pas mm si c’est avant l’heure du repas d’ailleurs elle tete vers 7h45 10h45 13h45 etc…. Je dois donner la diversification plutôt à la place de quelle tétée ? Merci je suis perdue
Votre site est super. Mon fils a 4 mois et sur conseil du pédiatre j’ai commencé les petit pots sauf qu’il n’accepte pas la cuillère. Je ne sais pas comment faire. Faut il mélanger avec l’eau et le lait en poudre. Par exemple pour un biberon de 210 ml eau, 7 cuillères de lait en poudre, et quelque cuillère de petit pots ?
Are the charts available in english? Thank you!
Bonjour bonjour,
Premièrement, un immense merci pour votre travail ! C’est tout simplement génial de pouvoir trouver un si beau blog !
J’ai une petite question. J’ai commencé la diversification à 05 mois sur conseil de mon pédiatre mais je ne suis pas ses conseils #mauvaisemère mais les vôtres ! En effet, selon lui il fallait que du jour au lendemain j’intègre, céréales matin et soir + purée + compote ! Je trouvais que ça faisait trop pour le petit estomac de ma puce !
Maintenant on a fini votre premier tableau est-ce que je dois passer directement aux quantités que vous indiquez sur votre tableau ? En décollant d’un mois comme j’ai commencé à 05 mois ou bien je passe directement à 6 mois. ?
Je vous remercie mille fois pour tout !
Belle fin de journée et bonne continuation à vous !
Merci pour ces conseils !
J’ai déjà commencé la diversification pour mon loulou… Ma question est à partir de quand peut on changer de légume/plat chaque jour?
Un article intéressant avant d’être confronté à la réalité dest la diversification. Les tableaux pdf sont très clair et utile. Merci
Bonjour,
Je dois commencer la diversification mais je travaille le midi en semaine.
Comment je peux faire pour suivre ce programme, que je trouve top!
De succulentes recettes savoureuses et simples. Merci pour le temps l’énergie et les idées. Nous sommes tous fans
Bonjour j’ ai une question peut être un peu bête mais comment on fait pour commencer la diversification quand on travaille !? Moi ma fille va a la crèche tous les jours je ne la vois pas le midi je fais comment ?
Merci pour ce guide.
Merciii
Merci pour ce blog, il est géniale, il a tout ce que je cherche dedans. J’ai également acheté le livre et victoire toutes mes questions ont trouvé des réponses. Je suis trop contente et plus sereine pour continue la diversification alimentaire de mon fils.
Bonjour,
Mon petit Chouchou a quasiment trois mois, pèsent 7,5 kg et mange à chaque repas 210 ml ou plus (dose normalement indiquée pour un bébé de 6 mois ). Pensez vous que nous puissions commencer la diversification au cours de son 4ème mois ?
D’autre part, J’aurai aimé savoir si on pouvait faire soi même les céréales à ajouter dans le biberon de bébé au tout début de la diversification ? Et comment ? Quelles céréales ( pour varier) ? Et en quelle quantité ? Est ce vraiment une valeur ajoutée ?
De même, peut on rajouter à ces biberons du bouillon, purée de légumes / fruit ? Et en quelle proportions ?
Pour finir j’ai lu qu’il était préférable de commencer la diversification le midi mais notre petit loup étant chez la nourrice la journée, nous préférerions avoir le plaisir de faire ces découvertes avec lui le soir. Est ce possible ?
En vous remerciant d’avance pour votre réponse.
Bonjour Lucie,
Ce sont des questions à poser au pédiatre qui suit votre bébé 😉 Lui et lui seul peut répondre en suivant son évolution.
Pour ce qui est de la diversification le soir, je ne la recommande personnellement pas tant que vous n’isolez pas les allergies. Si un fruit ou un légume provoque une allergie, vous la détecterez plus difficilement la nuit…
Belle soirée !
Céline
Bonjour !
Et un grand bravo pour ce petit guide, c’est vraiment précieux !
J’ai quand même un petit doute… il est dit que l’on ne doit pas introduite plus d’un aliment à la fois. Mais je vois que dans votre tableau lors de l’introduction des fruits en jour 16 vous introduisez également la patate douce.
Donc ça fait deux nouveau aliments par jour… mais c’est ok quand même ?
Merci pour votre réponse et plein de courage avec votre deuxième grossesse…. Je croise les doigts pour que tout finisse bien !
Sonia
Bonjour !
Oui comme je l’explique dans le texte, c’est un aliment unique pendant 3 jours, et ce sur 15 jours, et ensuite on passe aux mélanges des légumes déjà introduits 😉
Bonjour,
J’ai commencé sereinement grâce à votre livre la diversification avec ma fille de 5 mois. J’arrive à la 2ème quinzaine losque l’on mélange des légumes déjà introduits et je me demande pourquoi continuer 3 jours de suite si l’on sait déjà que notre enfant n’est pas allergique ? Merci
Bonjour !
C’est pour habituer l’organisme a bien digérer sans trop le brusquer avec des variations trop fréquentes au démarrage 😉 Lorsqu’arrive la fin du mois de démarrage, vous allez pouvoir commencer à varier tous les jours petit à petit 🙂
Merci pour vos explications. Bonne continuation pour la suite ainsi que pour votre grossesse.
J ai commencé la diversification avec ma fille aujourd’hui. La cuillère de purée de carotte a été un échec. Auriez vous des conseils pour que cela se passe mieux les prochains jours. Merci
Bonjour, mon conseil c’est de ne surtout pas insister : c’est tout simplement qu’elle n’est pas prête ! Quel âge a-t-elle ?
Merci de votre réponse elle a 4 mois et demi. Du coup vous pensez que je ne retente pas demain?
Il est possible de retenter demain mais si elle n’en veut toujours pas repoussez l’introduction à 15 jours/3 semaines.
Merci infiniment de me répondre. J ai reesaye et de nouveau échec. Donc je laisse tranquille et je retenterai ds 3 semaines comme vous l avez conseillé. Merci
Votre livre et votre site sont super pratique. J’ai commencé la diversification alimentaire avec ma fille j’étais perdu et votre livre est arrivé. Il est comme une » bible » . Super pratique.
Bonjour, j’aime beaucoup votre site internet ainsi que votre livre qui m’ont beaucoup aidé au début de la diversification. J’ai quand même une petite question. J’ai commencé la diversification à 5 mois avec les légumes (un nouveau tous les 3 jours) puis les fruits et depuis une semaine j’ai introduit la viande puis un laitage le midi sur avis du médecin (elle a 6 mois 1/2 aujourd’hui). Mais je suis frustrée car avec tous ces nouveaux aliments je suis toujours sur les mêmes légumes introduits les 15 premiers jours pour éviter de donner deux nouveaux aliments en même temps. Comment faire pour varier un peu plus ?
Bonjour et merci pour ce blog plein de ressources !!
Ma fille a 4 mois et demi. Allaitée exclusivement Jusqu’à ses 3 mois et demi et en mixte depuis (1 biberon de LA lorsqu’elle est en adaptation à la crèche)
On voudrait lui proposer la diversification alimentaire autour de ses 5 mois.
Mais entre temps je vais reprendre le travail (4 jours par semaine)
Aussi je me demande comment faire pour introduire les aliments puisqu’il faut donner le même 3 jours d’affilée.
On peut certes introduit la carotte par exemple le samedi dimanche et lundi midi, jours où je ne travaille pas.
Mais quen sera t’il jusqu’au samedi suivant, puisque la crèche ne donne aux enfants que ce que les parents ont déjà introduits ?
On ne peut pas imaginer quelle mange le même légume tous les jours pendant une semaine…
Je suis donc preneuse de témoignages et de conseils.
Merci !
Bonjour!
merci pour ce super site! Je commence la diversification avec ma puce de 4 mois. Hier c’était test de la carotte, un bon moment en famille où papa et maman ont bien ri en voyant la tete de choupette! Mais c’était plutot reussi!
Merci pour les recettes, les conseils… C’est une veritable mine d’or! Je suis encore un peu perdu avec les quantités de lait à apporter en parallèle le midi mais je nous fait confiance, cela viendra en allant!
merci pour tout et bonne continuation
Bonjour , merci pour ce blog, et j’attends la livraison du livre avec impatience.
J’ai fait une tentative de debut de diversification vendredi, j’ai commencé par la courgette, ma fille de 4 mois à pleurer, fait la grimace jusqu’a ce que je lui donne le biberon, le lendemain et le surlendemain j’ai tenté la carotte mais même constat.. j’en ai déduit qu’elle etait peut etre pas prête. Cependant elle a pu en avaler un peu après avoir bu son biberon. Du coup, est ce que c’est possible de donner après le biberon ? Quels sont les « risques » de faire ça ? Sinon je pense attendre encore un bonne quinzaire de jour avant de retenter, mais j’ai peur que cela fasse la même chose. Merci de votre réponse
Bonjour et merci pour ce blog très bien fait. Jai commencé la diversification pour bb2 (4mois) au début courgettes et ce fût laborieux et maintenant potiron et il adore il a pris direct 40 g et je dois le stopper….avez vous des bb similaire ? J’ai peur de Trop donner et de lui faire mal au ventre…
Bonjour et bravo pour ce super blog que j’ai désormais dans mes favoris 🙂
Mon petit bébé a 5 mois et le pédiatre vient de nous autoriser à commencer la diversification avec 1 compote à 16h. Nous allons le chercher chez la nounou à 17h, est ce que vous pensez que si nous lui donnons la compote en rentrant à la maison après 17h cela ne fait pas trop tard ? Car pour démarrer la diversification, j’aimerais bien en profiter et que ce soit moi qui découvre ce moment avec mon bébé !
Bonjour !
Je ne peux pas vous conseiller car je recommande de démarrer la diversification avec le salé, et ce afin d’éviter que bébé ne préfère les fruits ensuite et ne veuille plus des légumes 😉 Pour ce qui est des horaires ce n’est pas un problème du tout en revanche, chacun fait comme il peut, il faut simplement bien vérifier si une allergie se déclare dans les heures qui suivent.
Bonjour,
Merci pour ce blog, grâce à la vous, j’ai pu faire la diversification plus sereinement.
J’ai commencé la diversification de ma fille à ses 5 mois, demain ça fera donc 1 mois.
Est-ce maintenant qu’il faut introduire la viande ?
Et ma fille boude ses biberons dans la journée, et donc se réveille de nouveau la nuit pour manger (alors qu’elle faisait des nuits complètes ) avez-vous des conseils ?
Merci
Bonjour,
Nous avons commencé la diversification il y a 3 semaines, et je voulais savoir à partir de quand puis-je commencer à remplacer également le lait du soir par des soupes/purées ?
En vous remerciant,
Julie et Evan, 5 mois.
Bonjour,
Doit-on laver les légumes au vinaigre blanc ou simplement à l’eau?
Doit on mettre de l’eau minérale pour faire cuire les légumes?
Bonjour ! D’abord merci pour votre livre et votre site, ce sont de véritables bibles pour moi ! Bébé qui a 4 mois passé a commencé sa diversification alimentaire qu’avec des légumes cuisinés par mes soins. A chaque fois je ne mets qu’un seul légume, sans rien d’autre que du jus de cuisson.
Comme nous allons partir en vacances, je souhaite acheter des petits pots tout fait. Or, je constate que dans la plupart des petits pots les industriels rajoutent du jus de citron (ou concentré de citron), en plus du fruit ou du légume… N’est ce pas dangereux pour mon bébé ?
Aussi, je souhaite faire découvrir la pomme de terre à bébé, en aliment seul, avant de le mélanger à d’autres aliments (pour déceler une éventuelle allergie), mais je ne vois pas de recette (purée de pomme de terre SEULE), peut-être ai-je mal regardé… En auriez vous une? Est-il recommandé d’introduire la pomme de terre seule ou peut-on donner des purées mixe (exemple : courgette/pomme de terre) sans l’avoir introduite auparavant?
Aussi (encore un tas de questions me viennent mais je fais le tri), bébé a encore faim après le biberon du matin et celui du soir (alors qu’il y a 210 mL d’eau et 7 cuillère de lait en poudre 1er age)… Me conseilleriez vous de lui donner de la purée/compote à ces moments là aussi ? Ou faire plusieurs biberons ? Ou réguler et le priver malgré les pleurs de faim ?
Merci d’avance !
Diane, maman (un peu trop) stressée concernant la diversification 😉
Bonjour
Merci pour votre site il est super
J’ai une petite question bête sur le tableau avec les quantités par cuillères, ce sont des cuillères à café ou à à soupe?
Merci beaucoup
Bonjour
merci pour tout ces conseils
mais du coup, le soir il n y a que du lait ?
Merci pour votre aide
Bonjour,
J’ai commencé la diversification il y a bientot un mois. J’ai donc introduit les compotes il y a une semaine et demi. Par contre mon fils mange déjà 140g de compote l’apres-midi et il boit environ 80ml de lait ensuite, Est-ce que c est trop? Car quand je me réfère aux quantités c est bien au dessus. La purée du midi il est entre 60 et 70g. Merci de vos éclairages! J’adore votre site ça a vraiment permis d’aborder la diversification avec sérénité!
Bonjour,
Est-ce qu’on peut commencer la diversification le soir au lieu du midi ? Ma fille est à la crèche le midi et je n’ai donc que le week-end pour insérer les aliments et c’est très court je trouve…
Merci pour votre aide
Alexandra
Roh merci merci ton site est super et je pense acheter vraiment ton livre 🙂 ! il est déjçà dans mon panier amazon lol !
J’ai une petite question … ok pour le commencement de la diversification alimentaire ! ton tableau est top pour le 1er mois mais ensuite ??? quand est ce qu’on donne à manger le soir ?
J’allaite et je t’avoue que c’est assez floux pour moi, ma puce à 4 mois et je vais devoir commencer ou attendre 6 mois je sais pas trop elle louche sur la cuillère ninette déjà 🙂 !!!!
Bonjour,
Déjà un mois que la folle aventure de la diversification à commencé pour mon fils – Et des heures sur votre site qui devrait être d’utilité publique ! 🙂
J’ai une question concernant l’introduction des courges : Faut-il nécessairement les introduire par variété ou pouvons-nous partir du principe qu’il n’y a pas d’intolérance à partir de quelques variétés englouties ?
D’avance merci !
Bonjour et merci pour ce site fabuleux !
Pouvez vous me dire ce que représente 120 ml de purée en terme de cuillers svp ?
J’adore l’originalité et en parallèle la facilité des recettes proposées.
Je trouve toujours le bonheur de mon petit! Merci de cet accompagnement alimentaire!
Bonjour et merci pour votre super site.
Je débute la diversification avec mon enfant de 4 mois.
J’ai commencé le midi le WE toutefois mon bébé étant gardé je souhaiterais continuer le soir.
Puis je lui donner quelques cuillères de légumes avant son biberon du soir qui contient une cuillère de céréale ou cela fait trop ?
Merci
Bonjour
Comment faire la diversification alimentaire en étant maman allaitante ? On continue à donner le sein comme d’habitude et on rajoute les purées/compotes le midi et au goûter ? doit-on donner le sein avant ou après cela ou c’est sensé remplacer une tétée ?
Merci !
Bonjour mon bébé à presque 7 mois il a commencé la diversification à 4mois et j’introduis la viande les féculents (pâte riz etc..) et les produits laitiers à midi je fais du maison. J’aimerais vraiment que vous m’aidiez pour savoir doser un repas de midi. Il prend purée et compote+ petit suisse à midi et compote à 16h il prenais avant 150 gr de purée et 100gr de compote à 16h Pourriez-vous m’aider ? bonne journée